elan da kilom aynı ve o çektiğim şinavlarda yalnızca sine kaslarıma kâr yaptı sizce nabıyım şinav yararlımı her yerime yoksa spor salonunamı gidiyim ? şayet ektomorfik örgüdaysanız ve bir türlü kilo alamıyorsanız kilogram aldırıcı tutunmak çok işleminize yarayacaktır.